牙痛时，可以采取以下方法进行缓解：
1.使用药物：可以使用一些非处方药来缓解牙痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以减轻牙痛，但应按照医生或药剂师的建议使用。
2.使用盐水漱口：将半茶匙盐溶解在一杯温水中，然后用来漱口。盐水可以减轻牙痛，并有助于清洁口腔。
3.使用冷敷或热敷：将冰袋或热毛巾放在牙痛的部位，每次持续15-20分钟。冷敷可以减轻疼痛和肿胀，而热敷可以缓解肌肉紧张。
4.避免刺激食物：避免食用辛辣、酸性、粘性或过热的食物，这些食物可能会加重牙痛。
5.保持口腔清洁：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少两次，并使用牙线清洁牙缝。
6.就医治疗：如果牙痛持续时间较长或严重影响生活，应及时就医。医生可能会进行根管治疗、拔牙等治疗方法。
需要注意的是，以上方法只能缓解牙痛症状，不能根治牙痛。如果牙痛持续时间较长或伴有其他症状，如牙龈肿胀、面部肿胀、发热等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用药物时应特别注意，应在医生的指导下使用。