过度手淫是否可以恢复，取决于多种因素，如手淫的频率、持续时间、个体的健康状况等。一般来说，如果能够及时戒除手淫，并且采取适当的措施来恢复身体健康，是可以逐渐恢复的。
过度手淫可能会对身体健康造成一些负面影响，如阳痿、早泄、前列腺炎等。如果已经出现了这些问题，需要及时就医，进行治疗。同时，也需要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，以促进身体健康的恢复。
对于青少年来说，过度手淫可能会影响身体和心理健康的发育。因此，家长和学校应该加强对青少年的性教育，让他们了解过度手淫的危害，以及如何保持良好的性健康。
总之，过度手淫是可以恢复的，但需要采取适当的措施。如果已经出现了健康问题，需要及时就医，同时也需要注意保持良好的生活习惯和性健康。