维生素E涂脸能否淡斑，与个体因素有关，不能一概而论。
维生素E是一种抗氧化剂，具有一定的美容功效，外用维生素E乳或霜剂，可能减少皮肤光老化，改善皮肤干燥和脱屑，一定程度上帮助减轻黄褐斑，但具体作用因人而异。
需要注意的是，有些人可能对维生素E过敏，使用后会出现皮肤发红、瘙痒等不适。此外，维生素E并不能去除所有类型的色斑，如果色斑是由疾病引起的，如黄褐斑、雀斑等，单纯使用维生素E可能效果不佳，需要综合治疗。
如果想通过维生素E涂脸来淡斑，建议在使用前先咨询医生或皮肤科医生，了解自己是否适合使用，以及正确的使用方法。同时，还应注意以下几点：
1.做好防晒：无论是否使用维生素E，都应做好防晒，避免色斑加重。
2.避免过度刺激：使用维生素E时，应避免过度摩擦皮肤，以免刺激皮肤。
3.选择合适的产品：应选择正规厂家生产的维生素E产品，避免使用假冒伪劣产品。
4.综合治疗：如果色斑较为严重，或使用维生素E后效果不佳，应及时就医，采取综合治疗措施，如激光治疗、化学剥脱等。
总之，维生素E涂脸能否淡斑，因人而异。在使用前应咨询专业人士，了解相关注意事项，避免盲目使用。