精子活力低会影响男性的生育能力，以下是一些提高精子活力的方法：
1.调整生活方式：
戒烟限酒。
均衡饮食，多摄入富含维生素、锌、硒等元素的食物。
避免长期暴露于高温、辐射等环境。
规律作息，避免熬夜。
2.治疗原发疾病：
精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等疾病可能导致精子活力低，需要积极治疗。
某些药物也可能影响精子活力，如抗高血压药、抗抑郁药等，可咨询医生调整用药。
3.适当运动：
适量的运动可以提高身体免疫力，改善血液循环，有助于提高精子活力。
但要注意避免过度运动，以免影响睾丸功能。
4.减少压力：
长期的压力会影响内分泌，导致精子活力降低。可以通过运动、冥想、旅游等方式减压。
5.避免频繁性生活：
过于频繁的性生活会导致精子数量和活力降低，建议适当控制性生活频率。
6.药物治疗：
在医生的指导下，可以使用一些药物来提高精子活力，如左卡尼汀、维生素E等。
7.辅助生殖技术：
如果精子活力低严重，导致不育，可能需要考虑辅助生殖技术，如试管婴儿。
需要注意的是，提高精子活力需要一定的时间和耐心，同时应遵循医生的建议进行治疗。如果对精子活力低有疑问或担忧，建议及时咨询专业医生。