一般来说，每100克水果中维生素C含量大于40毫克的水果，就可以称为“高维生素C水果”。以下是一些常见的高维生素C水果：
1.酸枣：每100克酸枣中维生素C的含量可达900毫克，是补充维生素C的理想食物之一。
2.猕猴桃：每100克猕猴桃中维生素C的含量约为62毫克。
3.鲜枣：每100克鲜枣中维生素C的含量约为243毫克。
4.山楂：每100克山楂中维生素C的含量约为53毫克。
5.草莓：每100克草莓中维生素C的含量约为47毫克。
6.木瓜：每100克木瓜中维生素C的含量约为43毫克。
7.桂圆：每100克桂圆中维生素C的含量约为43毫克。
8.荔枝：每100克荔枝中维生素C的含量约为41毫克。
9.刺梨：每100克刺梨中维生素C的含量约为2585毫克，是水果中维生素C含量最高的一种。
需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，容易在烹饪和加工过程中流失。因此，为了最大程度地摄入维生素C，建议选择新鲜的水果，并尽量减少烹饪时间和温度。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，可能需要额外补充维生素C。在这种情况下，建议咨询医生或营养师的建议，以确定适合自己的维生素C摄入量。