胃疼可能由多种原因引起，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。养胃的食物可以在一定程度上缓解胃疼，但不能替代药物治疗。以下是一些适合胃疼时食用的养胃食物：
1.山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。适用于脾虚食少，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴等症。山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，脾胃虚弱、食少体倦、泄泻的人可以在煮粥或者煲汤时加入适量山药。
2.南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
3.小米：小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。小米粥具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的功效。小米粥上的一层黏稠物，被称为“米油”，营养极为丰富，对于身体虚弱的病人和产妇来说，是最理想不过的滋补品。
4.甘蓝：甘蓝被誉为天然“胃菜”，曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃药”。其所含的维生素K1和维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天用甘蓝榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
5.牛奶：牛奶中的营养非常丰富，除了含有蛋白质和钙以外，还含有大量的碳水化合物、维生素和矿物质。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。因此，胃疼的人可以在胃疼发作时喝点热牛奶，能缓解疼痛。
需要注意的是，养胃的食物不能替代药物治疗。如果胃疼症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，如定时进餐、避免食用辛辣、油腻、刺激性食物等，也有助于缓解胃疼症状。