一天吸一根烟对要孩子可能有以下影响：
1.影响精子质量：香烟中的尼古丁等有害物质会影响精子的活力、形态和数量，增加精子畸形率，从而降低受孕几率。
2.影响卵子质量：吸烟会影响女性的卵巢功能，降低卵子质量，增加受孕难度。
3.增加流产风险：吸烟会使孕妇体内的血氧含量降低，影响胎儿的生长发育，增加流产的风险。
4.影响胎儿健康：烟草中的有害物质会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康，增加胎儿畸形、早产、低体重等问题的发生几率。
5.增加孕期并发症风险：吸烟会增加孕妇患妊娠期高血压、糖尿病等并发症的风险，对孕妇和胎儿的健康都不利。
为了确保孩子的健康，建议准备要孩子的夫妻双方都要戒烟，同时保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持良好的心态等。此外，在备孕期间，夫妻双方还应该进行全面的身体检查，确保身体状况良好，为受孕做好准备。如果您有其他相关问题，建议咨询专业医生。