吃了虾过敏痒痒可通过以下方法快速止痒：
1.停止食用虾及其他可能引起过敏的食物。
2.清洗皮肤：用温水清洗过敏部位，去除残留的过敏原。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在过敏部位，可缓解瘙痒和红肿。
4.涂抹药物：可在医生的指导下使用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等药物涂抹过敏部位。
5.口服药物：可在医生的指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解过敏症状。
6.就医：如果症状严重，如出现呼吸困难、腹痛等，应及时就医，进行治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，以后应避免食用虾及其他可能引起过敏的食物。