身上痒，特别是在晚上，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤干燥：冬天空气干燥，或者洗澡过于频繁、使用碱性肥皂等，会导致皮肤水分流失，引起瘙痒。洗澡后可以涂抹保湿乳液，保持皮肤湿润。
2.过敏：对某些食物、药物、花粉、尘螨等过敏，可能导致皮肤瘙痒。如果怀疑过敏，可以回想最近的饮食、用药、接触物等，避免再次接触。同时，可以服用抗组胺药物缓解症状。
3.寄生虫感染：疥螨感染引起的疥疮，可导致夜间皮肤剧烈瘙痒。疥疮主要通过直接接触传播，常伴有丘疹、水疱等皮损。可以使用硫磺软膏等药物治疗。
4.内科疾病：某些内科疾病也可能引起皮肤瘙痒，如糖尿病、慢性肾功能衰竭、肝胆疾病等。如果瘙痒持续不缓解，或者伴有其他症状，如多饮、多尿、黄疸等，建议及时就医，进行相关检查，明确病因。
5.精神因素：紧张、焦虑、压力过大等精神因素，可能导致皮肤瘙痒。可以通过放松训练、心理咨询等方式缓解精神压力。
6.其他：衣物摩擦、紫外线照射、药物副作用等也可能引起皮肤瘙痒。
如果身上痒的症状严重影响生活，或者持续不缓解，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，以免引起皮肤感染。