肛门旁边的肉一按就疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.外痔：肛门周围静脉曲张形成的静脉团，可能会引起疼痛。建议保持肛门清洁，避免久坐，多吃高纤维食物，如蔬菜、水果，以保持大便通畅。可使用外用痔疮膏或栓剂，如症状严重，可考虑手术治疗。
2.肛裂：肛管皮肤裂伤后形成的溃疡，常伴有剧烈疼痛。多因大便干燥、排便用力过猛导致。建议调整饮食，保持大便通畅，便后用温水坐浴，外用痔疮膏或硝酸甘油软膏。如症状持续不缓解，需就医进行肛裂切除术等治疗。
3.肛周脓肿：肛管、直肠周围软组织内或其周围间隙内发生急性化脓性感染，并形成脓肿，可伴有疼痛、发热等症状。需及时就医，进行切开引流术，并使用抗生素治疗。
4.肛瘘：肛管或直肠与肛周皮肤相通的肉芽肿性管道，可反复自瘘口溢出脓液，伴有疼痛。需手术治疗，切除瘘管。
5.其他：肛门旁边的肉一按就疼还可能与肛门湿疹、湿疣、肛管直肠癌等有关。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、便血、肛门瘙痒等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，要注意保持肛门清洁，避免搔抓和刺激，避免久坐、久站，保持良好的生活习惯和饮食习惯。