腋窝里有很重的汗臭味，可能是狐臭，也可能是其他原因引起。以下是一些建议：
1.保持清洁：每天洗澡，使用抗菌肥皂清洗腋窝，勤换衣服。
2.选择合适的衣物：穿着透气、吸汗的衣物，避免穿着紧身衣物。
3.控制出汗：使用止汗剂或除臭剂，可减少出汗和减轻异味。
4.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，减少饮酒。
5.就医治疗：如果异味严重，影响生活质量，可考虑就医。医生可能会建议使用药物、激光治疗或手术治疗。
对于狐臭患者，治疗方法包括：
1.局部外用药物：如抗菌剂、止汗剂等。
2.口服药物：可减少汗腺分泌。
3.物理治疗：如激光、高频电针等。
4.手术治疗：传统的汗腺切除术或微创手术。
需要注意的是，某些药物和治疗方法可能不适合某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果异味持续存在或伴有其他症状，如皮疹、瘙痒等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。