怀孕吃了花椒后，一般不需要采取特殊的补救措施。
花椒是一种常见的调味料，含有一些挥发性成分，具有一定的刺激性。但通常情况下，食用少量的花椒不会对孕妇和胎儿造成明显的不良影响。
然而，每个人的体质和孕期反应都可能不同。如果孕妇食用花椒后出现了胃肠道不适、过敏反应或其他异常症状，应及时就医，并告知医生食用花椒的情况，以便医生进行评估和处理。
在孕期，饮食安全非常重要。以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类等。
2.注意食物卫生：保持食物的清洁和卫生，避免食用受污染的食物。
3.避免食用可能致畸或对胎儿有不良影响的食物：如生肉、生鱼片、未熟透的肉类和蛋类、咖啡因等。
4.个体化饮食：根据个人的口味和孕期反应，适当调整饮食，但应避免过度依赖某些调味料或食物。
5.咨询医生或营养师：如果对某些食物的安全性存在疑虑，可以咨询医生或营养师，以获取个性化的建议。
总之，怀孕吃了花椒后，不必过于紧张，但也应密切观察自身症状。如果有任何异常情况，应及时就医。同时，保持良好的饮食习惯和健康的生活方式，对孕妇和胎儿的健康都非常重要。