吃花椒回奶后可通过如下措施补救：增加喂奶频率、加强营养摄入、服用催乳中药以及注意休息。
一、增加喂奶频率：妈妈应适当增加喂奶次数，可每隔两小时喂一次奶。宝宝的吸吮能刺激乳头引发泌乳反射，利于乳房腺垂体分泌催乳素，从而增加乳汁分泌。每次喂完奶后，妈妈可用吸奶器吸两边乳房各十几分钟，这有助于下奶。
1.原理：通过频繁吸吮刺激，促进相关激素分泌，进而增加泌乳。
2.具体做法：制定合理的喂奶和吸奶时间安排。
二、加强营养摄入：要及时调整妈妈的饮食结构。让妈妈多喝营养丰富的肉汤，汤中可多加猪蹄、排骨、鲫鱼、乌鸡等有助于增加乳汁分泌的食物。另外，妈妈多喝牛奶或酸奶也能帮助增加泌乳量，还可在医师指导下根据自身体质选择合适的中药进行调理，如丝瓜络、路路通、通草等用于催奶。
1.食物方面：
(1)举例说明各类适合的食物及其功效。
(2)强调合理搭配。
2.中药方面：
(1)介绍几种常见催乳中药。
(2)说明需在医师指导下选择。
三、注意休息：妈妈不能过于劳累，要保证充足睡眠，每天应在8小时以上，且要尽量保持心情愉悦，避免过度紧张。
1.休息的重要性：阐述对身体恢复和乳汁分泌的影响。
2.心情调节：解释好心情对催乳的积极作用。
总之，当吃花椒回奶后，可通过上述多种方法相结合来进行改善和补救，以促进乳汁重新分泌。