痔疮手术后解大便的技巧主要包括以下几点：
1.调整饮食：手术后需要保持饮食清淡，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、油腻食物，以保持大便通畅。
2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便，排便时不要玩手机、看报纸等，以免分散注意力，导致排便时间过长。
3.注意排便姿势：采用坐姿或蹲姿排便，不要过于用力，以免增加腹压，导致伤口疼痛或出血。
4.保持肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持肛门清洁干燥，避免感染。
5.适当运动：手术后应适当运动，如散步、慢跑等，促进肠道蠕动，有助于排便。
6.药物辅助：如果大便干燥，可以使用开塞露等药物辅助排便，但不要长期使用，以免产生依赖性。
7.及时就医：如果术后出现排便困难、肛门疼痛、出血等异常情况，应及时就医，以便医生进行处理。
总之，痔疮手术后解大便需要注意饮食、排便习惯、肛门清洁等方面，同时要保持良好的心态，如有异常情况及时就医。