痔疮手术后解大便的技巧主要包括以下几点：
1.调整饮食：术后应多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，多饮水，避免食用辛辣、刺激性食物，以保持大便通畅。
2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便，排便时不要玩手机、看报纸等，以免分散注意力，导致排便时间过长。
3.注意排便姿势：采用坐姿或蹲姿排便，避免使用蹲便器时过度用力，以免增加腹压，影响伤口愈合。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，有助于排便。
5.药物治疗：如果出现便秘，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物辅助排便。
6.便后清洁：便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥，避免感染。
7.及时就医：如果术后出现大便困难、出血等异常情况，应及时就医，以便医生进行处理。
总之，痔疮手术后解大便需要注意饮食、排便习惯、姿势等多方面的问题，同时要保持良好的心态，积极配合医生的治疗。如果有任何疑问，应及时咨询医生。