孕37周已属足月，小腹像来例假一样疼可能是宫缩引起。宫缩分为真性宫缩和假性宫缩。
一、真性宫缩
真性宫缩是分娩即将来临的可靠信号。它具有规律性，宫缩强度会逐渐增加，间隔时间逐渐缩短，且疼痛会从腹部扩散到腰部等部位。随着产程进展，宫缩会促使子宫颈口扩张，为胎儿娩出做准备。
二、假性宫缩
假性宫缩在孕晚期较常见。其特点是宫缩无规律性，强度时强时弱，一般不会导致子宫颈口扩张。可能是由于子宫肌肉较为敏感，受到一些刺激后出现收缩，这种宫缩通常是生理性的，可通过休息等方式有所缓解。
如果孕37周出现小腹像来例假一样疼的情况，孕妇应注意观察宫缩的频率、强度以及是否伴有阴道出血、流水等情况。若宫缩逐渐规律且强度增加，应及时就医，准备迎接宝宝的降临；若为假性宫缩且无其他异常，可适当休息，密切关注自身状况。同时，孕晚期孕妇要保持良好的心态，避免过度紧张，随时做好生产的准备。