6岁儿童一天饮用牛奶300-400毫升比较合适。这个年龄段的儿童正处于快速生长发育的阶段，需要摄入足够的营养物质来支持身体的生长和发育。牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素等营养成分，对于6岁儿童的生长发育非常重要。
《中国居民膳食指南（2022）》中指出，儿童生长发育迅速，需要摄入充足的钙，建议6岁儿童每天摄入300-500毫升的牛奶或相当量的奶制品。如果儿童饮奶量不足，可以通过食用其他富含钙的食物来补充，如豆腐、豆干、芝麻酱等。
需要注意的是，牛奶虽然营养丰富，但也不能过量饮用。过量饮用牛奶可能会导致儿童消化不良、肥胖等问题。此外，6岁儿童的饮食应该多样化，除了牛奶外，还应该摄入适量的蔬菜、水果、肉类、蛋类等食物，以保证营养均衡。