要想延长性生活时间，可以尝试以下方法：
1.控制兴奋：男性在性生活中如果过于兴奋，可以通过深呼吸、放松等方式来控制兴奋感，从而延长性生活时间。
2.使用安全套：使用安全套可以减少阴茎的敏感度，从而延长性生活时间。
3.改变性生活姿势：尝试不同的性生活姿势，可以减少阴茎的刺激，从而延长性生活时间。
4.加强锻炼：加强锻炼可以提高身体的耐力和体能，从而延长性生活时间。
5.注意休息：注意休息，保持良好的睡眠质量，有助于提高身体的耐力和体能，从而延长性生活时间。
6.避免过度自慰：过度自慰会导致阴茎敏感度增加，从而影响性生活时间。
7.与伴侣沟通：与伴侣进行充分的沟通，了解彼此的需求和喜好，可以提高性生活的质量，从而延长性生活时间。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如老年人、患有疾病的人群等，延长性生活时间可能并不是最重要的，更重要的是确保性生活的安全和健康。在进行任何性行为之前，建议咨询医生或专业的健康顾问，以确保自己的身体状况适合进行性生活。