根据你的描述，这种情况可能是头皮毛囊炎或头皮湿疹。以下是一些可能的原因和建议：
1.头皮毛囊炎：
原因：由细菌或真菌感染引起，常发生于头皮油脂分泌较多的部位，如额头、头顶、后脑勺等。此外，过度清洁、免疫力下降、使用刺激性洗发水等也可能导致头皮毛囊炎。
建议：
保持头皮清洁，选择温和的洗发水，避免过度清洁和搔抓头皮。
注意饮食，少吃辛辣、油腻、甜食，多吃蔬菜水果。
可以在医生的指导下使用外用药物，如抗生素软膏、酮康唑洗剂等。
如果症状严重或持续不愈，建议及时就医，口服抗生素或抗真菌药物治疗。
2.头皮湿疹：
原因：可能与过敏、遗传、免疫功能异常等有关，也可能与外界刺激、情绪紧张、内分泌失调等因素有关。头皮湿疹可表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。
建议：
避免过度搔抓头皮，以免加重病情。
选择温和、无刺激的洗发水，避免使用碱性强的洗发水。
注意饮食，避免食用过敏食物，如海鲜、牛羊肉等。
保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
可以在医生的指导下使用外用药物，如糖皮质激素软膏、钙调磷酸酶抑制剂等。如果症状严重，需要口服抗组胺药或免疫抑制剂治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。由于引起头皮红疙瘩和瘙痒的原因可能不同，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗过程中，应注意个人卫生，保持头皮清洁，避免使用刺激性的洗发水和护发产品，避免过度搔抓头皮，以免加重病情。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况和免疫力不同，治疗方法可能有所不同。在使用药物治疗前，应咨询医生的意见，避免使用对胎儿或儿童有影响的药物。此外，老年人的皮肤较为脆弱，更容易受到刺激和感染，治疗时应更加谨慎。
总之，头皮红疙瘩和瘙痒可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。在治疗过程中，应注意个人卫生，保持头皮清洁，避免搔抓和刺激，同时注意饮食和生活习惯的调整。如果症状持续不愈或加重，应及时就医，以免延误病情。