老是想睡觉，可能与以下原因有关。1.夜间睡眠质量差：如果夜间睡眠时间过短、睡眠质量不佳，或患有睡眠呼吸暂停低通气综合征等，导致白天困倦、嗜睡
2.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等
3.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠节律紊乱，如倒班工作、熬夜等，可导致白天困倦、嗜睡。4.其他原因：药物：某些药物，如抗抑郁药、镇静催眠药、抗组胺药等，可能会导致嗜睡
疾病：甲状腺功能减退、贫血、心脏病、慢性阻塞性肺疾病等疾病，也可能出现嗜睡的症状
营养不良：过度节食、营养不良等，可导致身体能量不足，引起困倦、嗜睡
缺乏运动：长期缺乏运动，可导致身体机能下降，出现疲劳、嗜睡的症状
环境因素：环境温度过高、过低、过于嘈杂等，也可能影响睡眠质量，导致白天困倦、嗜睡。
如果老是想睡觉，且影响正常生活和工作，建议及时就医，进行相关检查，如睡眠监测、血常规、甲状腺功能等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，合理饮食，适当运动，保持良好的心态。