花生米煮鸡蛋是否有助于下奶，目前并没有科学研究证明这一说法。哺乳期妇女的下奶方法主要有以下几种：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的分泌，促进乳汁的分泌。因此，哺乳期妇女应该让宝宝频繁吸吮乳头，以刺激乳汁的分泌。
2.保持良好的心情：哺乳期妇女的心情对乳汁的分泌也有很大的影响。如果哺乳期妇女心情紧张、焦虑或疲劳，可能会导致乳汁分泌减少。因此，哺乳期妇女应该保持良好的心情，避免过度紧张和疲劳。
3.合理饮食：哺乳期妇女应该保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜和水果等。此外，哺乳期妇女还应该多喝水，以促进乳汁的分泌。
4.注意休息：哺乳期妇女应该保证充足的睡眠，避免过度劳累。
需要注意的是，如果哺乳期妇女的乳汁分泌不足，应该及时寻求医生的帮助，而不是盲目相信一些偏方或秘方。