睡觉翻身时眩晕可能是良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、体位性低血压等原因引起的。治疗方法如下：
1.良性阵发性位置性眩晕：
手法复位：通过改变头部位置，使耳石从半规管移出，从而缓解眩晕症状。
药物治疗：如前庭抑制剂（地西泮、苯海拉明等）、改善内耳血液循环的药物（银杏叶提取物、倍他司汀等）。
物理治疗：如声、光、电等物理刺激，缓解眩晕症状。
2.梅尼埃病：
改善内耳微循环：使用银杏叶提取物、前列地尔等药物，扩张内耳血管，改善内耳微循环。
抗组胺药：如苯海拉明，缓解内耳水肿，减轻眩晕症状。
糖皮质激素：如泼尼松，减轻内耳炎症反应。
手术治疗：如内淋巴囊手术、前庭神经切断术等，适用于保守治疗无效的患者。
3.体位性低血压：
生活方式调整：避免长时间站立或卧位，改变体位时动作要缓慢，如从卧位到坐位、站立位时，应先坐起片刻，再缓慢站立。
药物治疗：如氟氢可的松，增加水钠潴留，提升血压；米多君，促进血管收缩，提升血压。
此外，还有其他原因可能导致睡觉翻身时眩晕，如颈椎病、脑血管疾病等。如果眩晕症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张等。