四五天没有大便了，可能是以下原因：
1.饮食因素：食物摄入量过少、食物过于精细、水分摄入不足等，都可能导致大便量减少，排便间隔时间延长。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，可导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，引起便秘。
3.不良排便习惯：经常抑制便意，或排便时玩手机、看报纸等，会导致排便反射减弱，引起便秘。
4.肠道病变：如肠梗阻、肠粘连、肠道肿瘤等，可导致粪便排出受阻，引起便秘。
5.其他因素：如年老体弱、长期服用某些药物等，也可能导致便秘。
如果四五天没有大便，并伴有腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，应注意调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多饮水，适当运动，养成良好的排便习惯。如果便秘症状持续不缓解，可在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物治疗。