舌苔厚白可能是由多种原因引起的，以下是一些清除舌苔厚白的方法：
1.清洁口腔：使用软毛牙刷轻轻刷洗舌苔，或使用专门的舌苔清洁器。保持良好的口腔卫生对于减轻舌苔厚白很重要。
2.调整饮食：避免食用过多刺激性、油腻或辛辣的食物，增加水果、蔬菜和水分的摄入。某些食物可能会影响口腔气味和舌苔的形成。
3.注意消化健康：消化系统问题可能导致舌苔厚白。保持规律的饮食习惯，避免过度饮酒、吸烟，以及减少压力，有助于改善消化系统功能。
4.药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些口腔清洁液、漱口水或含片来缓解舌苔厚白的症状。某些药物可能会对口腔健康产生影响，需遵医嘱使用。
5.就医咨询：如果舌苔厚白问题持续存在或伴有其他不适症状，如口臭、味觉减退、消化不良等，应咨询医生或口腔医生进行进一步的评估和建议。他们可能会根据具体情况进行更详细的检查，并提供个性化的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此选择适合自己的方法可能需要尝试和调整。此外，保持良好的生活习惯和口腔护理是预防舌苔厚白的重要措施。如果问题严重或持续不缓解，最好咨询专业医生的意见。