舌苔厚白可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和清除方法：
1.饮食因素：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物或饮酒等，可能导致舌苔厚白。此时应调整饮食，多吃清淡、易消化的食物，避免食用刺激性食物和饮料，同时注意口腔卫生。
2.口腔卫生不良：不注意口腔清洁，食物残渣、细菌等在舌苔上滋生，可能导致舌苔厚白。保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙，使用舌苔清洁器或漱口水清洁舌苔，可以有效减少舌苔厚白的问题。
3.消化不良：消化不良、胃肠功能紊乱等可能导致食物在胃肠道中停留时间过长，产生异味和舌苔厚白。可以通过改善饮食习惯、增加运动量、服用消化酶等方式来缓解消化不良的症状。
4.其他原因：某些疾病如口腔疾病、呼吸系统疾病、免疫系统疾病等也可能导致舌苔厚白。如果舌苔厚白问题持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个人的体质和情况不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业的中医师的建议。此外，保持良好的生活习惯和健康的生活方式对于改善舌苔厚白也非常重要。