根据你提供的信息，可能是以下原因引起：表皮样囊肿：是一种真皮内含有角质的囊肿，可发生于任何年龄，但以青壮年多见，好发于头面部、颈部及臀部。通常情况下，表皮样囊肿生长缓慢，呈圆形或椭圆形，质地较硬，有弹性，可活动，无压痛。如果表皮样囊肿发生感染，可出现红肿、疼痛等症状
皮脂腺囊肿：是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。好发于头面、颈项和背部。皮脂腺囊肿突出于皮肤表面，一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓
脂肪瘤：是一种常见的软组织良性肿瘤，可发生于任何有脂肪的部位。好发于肩、背、颈、乳房和腹部，其次为四肢近端。脂肪瘤通常为单个、多个或成群分布，质地柔软，可有假囊性感，不与表皮粘连，生长缓慢，无自觉症状。当瘤体较大时，可能会有压迫症状
纤维瘤：是来源于纤维结缔组织的良性肿瘤，可发生于身体任何部位。好发于四肢、躯干、腹腔等部位。纤维瘤质地硬，无压痛，生长缓慢，可活动。当瘤体较大时，可能会压迫周围组织，引起疼痛、麻木等症状。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，还可能有其他原因引起额头上长硬包凸起并伴有疼痛。如果你发现额头上长了硬包凸起并伴有疼痛，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。