这种情况可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.疖肿：这是一种由细菌感染引起的皮肤炎症，通常会导致皮肤红肿、疼痛。可以使用热敷来缓解疼痛，同时涂抹抗生素软膏。如果症状严重，可能需要口服抗生素。
2.皮脂腺囊肿感染：皮脂腺分泌的油脂如果不能正常排出，就会在皮肤下形成囊肿。当囊肿感染时，就会出现红肿、疼痛。需要使用热敷和抗生素治疗，如果囊肿较大，可能需要手术切除。
3.脂肪瘤：这是一种良性肿瘤，通常不会引起疼痛，但如果感染或受到刺激，就可能会疼痛。如果确诊为脂肪瘤，通常不需要治疗，但如果疼痛持续或加重，可能需要手术切除。
4.颅骨骨瘤：这是一种良性肿瘤，通常不会引起症状，但如果发生感染或受到刺激，就可能会疼痛。需要进行影像学检查，如X光、CT等，以确定病因。如果确诊为颅骨骨瘤，通常不需要治疗，但如果肿瘤较大，可能需要手术切除。
5.其他原因：额头上长硬包凸起并伴有疼痛还可能是其他原因引起的，如外伤、肿瘤等。需要进行详细的检查，如血液检查、病理检查等，以确定病因。
需要注意的是，如果硬包凸起并伴有疼痛的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和刺激，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。