大姨妈推迟10天但没有怀孕，可能是以下原因导致：
1.内分泌失调：如果长期处于压力过大、精神紧张或情绪波动较大的状态，可能导致内分泌失调，影响激素水平，从而引起月经推迟。此外，一些生活习惯的改变，如熬夜、过度节食、运动量过大等，也可能导致内分泌紊乱。除了月经推迟，还可能伴有皮肤长痘、脾气急躁、体重变化等症状。
2.多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，可能导致月经失调、多毛、痤疮、肥胖等症状。如果月经推迟10天且排除了怀孕，需要考虑多囊卵巢综合征的可能。可以通过激素六项检查、B超检查等进行诊断。治疗方法包括药物治疗、生活方式调整等。
3.其他因素：某些疾病，如甲状腺功能减退、高泌乳素血症等，也可能影响月经。此外，使用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能导致月经推迟。
如果大姨妈推迟10天且没有怀孕，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于维持内分泌的稳定。