慢性盆腔炎导致小肚子疼，可采取以下措施：
1.药物治疗：
抗生素：如头孢呋辛酯片、甲硝唑片等，可消除炎症。
中成药：如妇炎康胶囊、妇科千金片等，具有活血化瘀、软坚散结的功效。
2.物理治疗：
短波、超短波、离子透入：可促进盆腔血液循环，缓解疼痛。
中药灌肠：将中药灌入直肠，使药物直达病所，提高疗效。
3.手术治疗：
若病情严重，药物和物理治疗无效，可考虑手术治疗，如腹腔镜手术、宫腔镜手术等。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，经期避免性生活。
5.饮食调理：
饮食宜清淡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
忌食辛辣、生冷食物，以免加重病情。
6.适当运动：可进行适量的体育锻炼，如瑜伽、慢跑等，增强体质，提高免疫力。
7.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响治疗效果。
以上内容仅供参考，具体治疗方案应在医生的指导下进行。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。