根据你所描述的症状，可能是鸡眼或跖疣，这两种疾病都可能导致脚底出现硬硬的小疙瘩，并伴有疼痛。以下是关于这两种疾病的详细信息：
1.鸡眼：
病因：主要由于长期挤压和摩擦引起的角质层增厚。好发于长期站立或行走的人，与鞋子不合脚、长时间走路或运动等因素有关。
症状：皮损为圆形或椭圆形的局限性角质增生，针头至蚕豆大小，呈淡黄或深黄色，表面光滑与皮面平或稍隆起，境界清楚，中心有倒圆锥状角质栓嵌入真皮。因角质栓尖端刺激真皮乳头部的神经末梢，站立或行走时会引起疼痛。
治疗：
外用腐蚀剂：如水杨酸、鸡眼膏等，可将鸡眼腐蚀掉。
物理治疗：包括冷冻、电灼、激光等，适用于鸡眼数目较少的情况。
手术切除：如果鸡眼较大或药物治疗效果不佳，可考虑手术切除。
2.跖疣：
病因：由人乳头瘤病毒感染引起。通过直接接触传染，外伤和细胞免疫功能低下或缺陷也是重要的原因。
症状：初起为一细小发亮的丘疹，后逐渐增大，表面角化，粗糙不平，灰褐、灰黄或污灰色，呈圆形，境界清楚，周围绕以稍高的角质环，削去表面角质层，可见毛细血管破裂外渗凝固而形成的小黑点，此为镶嵌疣。若发生于足底，称跖疣。
治疗：
外用药物：如水杨酸、维A酸乳膏等，可使疣体坏死、脱落。
物理治疗：包括冷冻、电灼、激光等，适用于疣体较少的情况。
系统治疗：对于疣体较多或反复发作的患者，可口服免疫调节剂或抗病毒药物。
由于无法直接观察到你的症状，建议你及时就医，由医生进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，在日常生活中，应注意选择合适的鞋子，避免长时间行走或站立，保持脚部清洁干燥，避免鸡眼和跖疣的发生或加重。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、糖尿病患者等，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行。此外，如果脚底的疙瘩持续不愈、增大或出现其他异常症状，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。