心脏突然跳得厉害可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.剧烈运动或情绪激动：进行剧烈运动或处于紧张、兴奋、愤怒等情绪中时，心脏会跳动加快，这是正常的生理反应。
2.咖啡因或刺激性物质摄入：摄入过多咖啡因或其他刺激性物质，如烟草、酒精等，可能导致心跳加快。
3.心律失常：心律失常是心跳节律异常的一种情况，如心房颤动、早搏等。这些情况可能导致心跳过快、过慢或不规律。
4.心脏疾病：某些心脏疾病，如冠心病、心肌炎、心肌病等，可能导致心脏跳动异常。
5.贫血：贫血会导致血液供氧不足，心脏需要更努力地工作来满足身体的需求，从而引起心跳加快。
6.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进会导致代谢率增加，心脏跳动加快。
7.低血糖：低血糖时，身体会释放肾上腺素等激素，导致心跳加快。
8.其他因素：发热、感染、缺氧、药物副作用等也可能引起心跳异常。
如果心脏突然跳得厉害的情况持续时间较长、伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、心电图等检查，以确定具体原因并给予相应的治疗。
在日常生活中，可以采取以下措施来预防心脏突然跳得厉害：
1.保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、避免过度劳累和压力。
2.管理情绪，避免过度紧张和焦虑。
3.避免摄入过多咖啡因和刺激性物质。
4.定期体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对心脏突然跳得厉害的原因存在疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。