水中毒是一种由于人体摄入或输入的水量超过了肾脏的排出能力，导致水分在体内潴留，引起一系列症状的疾病。以下是水中毒的一些常见表现：
1.头痛、恶心、呕吐：这是水中毒最常见的症状之一，由于水分在体内潴留，导致颅内压升高，刺激呕吐中枢引起。
2.水肿：由于水分潴留，导致身体组织间隙出现水肿，常见于面部、手部、脚部等部位。
3.心跳加快、呼吸急促：由于水分潴留，导致心脏和肺部的负担增加，引起心跳加快、呼吸急促等症状。
4.精神状态改变：水中毒还可能导致精神状态改变，如嗜睡、烦躁、抽搐等。
5.肾脏功能损害：严重的水中毒可能导致肾脏功能损害，甚至出现肾衰竭。
如果出现上述症状，应及时就医，医生一般会通过检查血钠、尿钠等指标来确诊水中毒，并采取相应的治疗措施，如限制水分摄入、使用利尿剂等。
需要注意的是，水中毒在日常生活中比较常见，尤其是在剧烈运动后大量饮水、高温环境下大量出汗后大量饮水等情况下。因此，在日常生活中，应注意适量饮水，避免一次性摄入过多的水分。同时，对于患有肾脏疾病、心脏疾病等疾病的人群，更应注意控制水分的摄入量，避免加重病情。