身上总有淤青可能与以下原因有关：
1.血管壁结构与功能异常：如果皮肤和黏膜的血管壁结构或功能异常，例如血管弹性降低、脆性增加，就容易导致血管破裂出血，形成淤青。这种情况可能与遗传因素、衰老、某些疾病（如过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等）或药物副作用有关。
2.血小板数量或功能异常：血小板是血液中的一种重要成分，它们在止血过程中起着关键作用。如果血小板数量减少（如血小板减少性紫癜）或功能异常（如血小板无力症），就会导致止血功能障碍，容易出现淤青。
3.凝血因子异常：凝血因子是参与血液凝固过程的蛋白质。如果凝血因子缺乏或功能异常（如血友病），也会导致凝血时间延长，容易发生出血和淤青。
4.其他因素：
碰撞或受伤：轻微的碰撞或受伤可能导致皮肤下的血管破裂，引起淤青。但通常这种淤青会在几天到几周内逐渐消退。
长期服用某些药物：某些药物（如阿司匹林、华法林等）可能影响血小板功能或增加出血风险，导致淤青。
维生素C缺乏：维生素C是维持血管壁完整性的重要营养素。缺乏维生素C可能导致血管脆性增加，容易出现淤青。
其他健康问题：某些疾病或病症，如肝病、系统性红斑狼疮、白血病等，也可能导致身上总有淤青。
如果身上的淤青频繁出现、持续不消失或伴有其他症状（如鼻出血、牙龈出血、关节疼痛等），建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、血液检查等，以确定淤青的原因，并给予相应的治疗建议。
在日常生活中，可以采取以下措施来预防淤青的出现：
1.避免碰撞和受伤：注意保护自己，尤其是在进行剧烈运动或可能受伤的活动时。
2.注意用药安全：遵循医生的建议，避免自行使用可能影响血液凝固的药物。
3.保持健康饮食：摄入富含维生素C和其他营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜等。
4.定期体检：定期进行身体检查，及时发现和处理潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和淤青的原因可能不同。如果对身上总有淤青的情况感到担忧，最好咨询医生的意见，以获得个性化的建议和诊断。