小米粥一般不会引起发胖，但具体情况因人而异。
小米粥是一种常见的食物，主要成分是小米，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质。小米粥的热量相对较低，而且膳食纤维含量较高，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入。此外，小米粥还具有健脾和胃、促进消化的作用，有助于维持肠道健康。
然而，小米粥是否会导致发胖，还与食用量、食用方式以及其他因素有关。如果在小米粥中加入了大量的糖、油脂等高热量的配料，或者过量饮用，就可能会增加热量摄入，导致发胖。此外，如果在食用小米粥后没有进行适当的运动，也可能会导致热量在体内蓄积，从而增加发胖的风险。
因此，为了保持健康的体重，建议适量饮用小米粥，并注意以下几点：
1.控制食用量：避免过量饮用小米粥，以免摄入过多的热量。
2.选择健康的配料：在煮小米粥时，可以选择添加一些低糖、低盐、低脂的配料，如红枣、桂圆、莲子等，以增加营养价值。
3.结合运动：饮用小米粥后，可以适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于消耗热量，维持身体健康。
4.注意饮食均衡：保持饮食的均衡和多样性，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，避免过度依赖某一种食物。
总之，小米粥一般不会引起发胖，但需要注意食用量和食用方式，并结合适当的运动和饮食均衡，以维持健康的体重。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。