11个月大的宝宝消化不良，可以吃一些有助于消化的食物，同时要注意调整饮食。以下是一些建议：
1.米糊：米糊是一种易于消化的食物，可以为宝宝提供足够的能量。
2.蔬菜泥：蔬菜泥富含维生素和膳食纤维，有助于促进宝宝的消化。
3.水果泥：水果泥富含维生素和果糖，有助于促进宝宝的消化。
4.蛋白质食物：适量的蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉等，可以提供宝宝所需的营养。
5.鸡内金：鸡内金是一种传统的中药材，具有消食化积的作用。可以将鸡内金研成粉末，加入宝宝的食物中。
6.酸奶：酸奶富含益生菌，有助于调节宝宝的肠道菌群，促进消化。
需要注意的是，在给宝宝添加新食物时，要逐渐增加食物的量和种类，以避免宝宝消化不良。同时，如果宝宝的消化不良症状持续时间较长或症状严重，建议及时就医。