11个月宝宝消化不良，可能会出现腹胀、腹痛、腹泻、便秘等症状。可以通过饮食调整来改善，以下是一些建议：
1.母乳喂养的宝宝，继续母乳喂养，妈妈要注意饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜和水果。
2.已经添加辅食的宝宝，可以给宝宝吃一些易消化的食物，如米糊、烂面条、蔬菜泥、水果泥等。
3.可以给宝宝吃一些益生菌，调节肠道菌群，改善消化不良的症状。
4.避免给宝宝吃太多高蛋白、高脂肪的食物，以免加重消化不良的症状。
5.可以给宝宝顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，缓解消化不良的症状。
需要注意的是，如果宝宝消化不良的症状比较严重，或者出现了其他症状，如呕吐、发热等，建议及时就医，以免延误病情。