宝宝脾胃虚的表现主要有以下几个方面：
1.食欲不振：宝宝不想吃东西，或者吃的很少。
2.消化不良：宝宝可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
3.口臭：宝宝的口腔里可能会有异味。
4.舌苔厚：宝宝的舌头可能会有一层厚厚的白色舌苔。
5.体质虚弱：宝宝可能容易生病，身体抵抗力差。
6.睡眠不安：宝宝可能会睡不安稳，容易哭闹。
如果宝宝出现了以上症状，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：给宝宝吃一些容易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免吃油腻、生冷、辛辣的食物。
2.按摩腹部：家长可以用手顺时针按摩宝宝的腹部，帮助宝宝消化。
3.服用药物：如果宝宝的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些健脾消食的药物，如小儿健脾散、鸡内金散等。
4.注意保暖：宝宝的腹部要保暖，避免着凉。
5.适量运动：可以带宝宝适量运动，增强宝宝的体质。
需要注意的是，每个宝宝的体质和症状都不同，如果家长不确定宝宝的情况是否正常，建议及时带宝宝去医院就诊，以便得到更专业的治疗。