当脸上起痘时，选择合适的水果对于改善皮肤状况可能有一定帮助。以下是一些适合食用的水果：
1.草莓：草莓富含维生素C、抗氧化剂和纤维，有助于减少炎症，改善皮肤健康。
2.蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化剂，有助于对抗自由基损伤，同时还富含维生素C和纤维，对皮肤健康有益。
3.柠檬：柠檬富含维生素C和果酸，具有美白和抗氧化的作用，可以帮助减少痘痘和淡化痘印。
4.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，有助于增强皮肤的抵抗力，减少痘痘的发生。
5.西瓜：西瓜含有丰富的水分和维生素C，有助于保持皮肤的水分和健康。
6.葡萄：葡萄富含抗氧化剂和维生素C，对皮肤健康有益，还可以帮助减少炎症。
7.苹果：苹果富含维生素C和纤维素，有助于保持肠道健康，从而改善皮肤状况。
需要注意的是，对于某些人来说，某些水果可能会引起过敏或消化不良等问题。因此，在食用水果之前，最好先了解自己的身体状况和对某些食物的反应。此外，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于改善皮肤状况也非常重要。
同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等，在食用水果时需要特别注意。建议在食用水果之前咨询医生或营养师的意见，以确保水果的食用不会对健康产生不利影响。