来月经头疼的厉害，医学上称为经期头痛。这是一种与女性月经周期密切相关的头痛，其发生可能与血清中雌二醇（一种女性激素）浓度变化有关。月经前后，血清中雌二醇浓度降低，从而引起血管张力变化，导致头痛发作。此外，5-羟色胺（一种神经递质）的改变、精神因素、饮食因素、内分泌因素等也可能参与经期头痛的发生。
经期头痛通常呈周期性发作，每次持续4小时至72小时不等。疼痛部位多在双侧头部，可累及头顶部、枕部、太阳穴等。疼痛性质呈搏动感、跳痛或钻凿样，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状，严重时可影响日常生活和工作。
治疗经期头痛，可以采用以下方法：
1.一般治疗：注意生活规律，避免劳累及精神紧张，自我缓解压力，保持心情舒畅。
2.饮食调整：避免摄入含咖啡因的食物和饮料，避免饮酒，避免高钠饮食。
3.药物治疗：在医生的指导下，使用一些药物来缓解头痛，如非甾体抗炎药、阿片类药物等。
4.中医治疗：中医认为经期头痛与气血不足、肝肾阴虚有关，可以采用中药调理、针灸等方法来治疗。
如果经期头痛严重影响生活和工作，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，还可以通过一些自我保健措施来缓解头痛，如按摩头部、热敷、深呼吸等。