月经时头疼厉害可能与激素变化、精神因素、饮食、劳累、睡眠不足、遗传因素、头部外伤、某些疾病等有关，可通过调整生活方式、缓解疼痛、心理调节等方法缓解，若症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确原因并治疗。
月经时头疼的厉害，可能与以下因素有关。
1.激素变化
月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素的水平下降可能导致血管舒缩功能不稳定，引起头疼。
前列腺素水平的升高也可能参与了头疼的发生。
2.精神因素
月经期间，女性可能会因为身体不适、情绪变化等因素而感到紧张、焦虑或抑郁，这些情绪问题可能诱发头疼。
3.其他因素
饮食因素，如摄入过多的咖啡因、巧克力等，可能引起血管扩张，诱发头疼。
劳累、睡眠不足、强光刺激等也可能导致头疼发作。
遗传因素、头部外伤、某些疾病（如偏头痛、贫血、颈椎病等）也可能是月经期间头疼的原因。
对于月经时头疼厉害的情况，可以采取以下措施缓解症状。
1.调整生活方式
保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠。
避免劳累和过度运动。
注意饮食，减少咖啡因和盐分的摄入，避免食用巧克力、冷饮等。
2.缓解疼痛
可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）等缓解头疼症状。
按摩头部、热敷等也可能有一定的缓解作用。
3.心理调节
学会放松自己，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力和焦虑。
寻求家人和朋友的支持，倾诉自己的感受。
4.就医治疗
如果头疼症状严重影响生活质量，或伴有其他症状（如呕吐、视力模糊等），应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，如调整激素水平、治疗潜在的疾病等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果月经时头疼的问题持续存在或加重，建议及时就医，以便明确原因并采取适当的治疗措施。此外，长期使用药物缓解头疼可能会带来一些副作用，因此应在医生的指导下使用药物。