高脂肪高热量的食物有很多，以下是一些常见的：
1.油炸食品：如炸鸡、炸薯条、油条等，这些食品含有大量的油脂，热量较高。
2.动物脂肪：如猪油、牛油、羊油等，这些脂肪主要存在于动物的肉类和乳制品中。
3.棕榈油和椰子油：这两种油中含有较高的饱和脂肪酸，摄入过多可能会增加心血管疾病的风险。
4.动物内脏：如猪肝、猪腰、鸡心等，这些食品含有较高的胆固醇，摄入过多可能会对健康造成影响。
5.坚果：如核桃、杏仁、花生等，虽然坚果富含健康的脂肪和蛋白质，但它们的热量也相对较高，过量食用可能会导致体重增加。
6.全脂乳制品：如牛奶、奶酪、黄油等，这些食品含有较高的脂肪和热量。
7.糕点和饼干：这些食品通常含有大量的糖分和油脂，是高热量的来源。
8.冰淇淋：冰淇淋中含有大量的脂肪、糖分和添加剂，过量食用可能会对健康造成不利影响。
需要注意的是，高脂肪高热量的食物并不适合所有人食用。对于患有心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的人群，应该尽量避免食用这些食物。此外，过量食用高脂肪高热量的食物还可能导致体重增加、肥胖等问题。因此，建议大家保持均衡的饮食，适量摄入各种食物，以维持身体健康。