吃以下食物补孕酮最快：
1.大豆及其制品：其中含有丰富的大豆异黄酮，具有平衡体内激素水平的作用，可辅助补充孕酮。
2.新鲜水果：如猕猴桃、草莓、柚子等，富含维生素C和膳食纤维，有助于提高孕酮水平。
3.富含膳食纤维的蔬菜：如芹菜、菠菜等，能调节体内激素代谢，辅助补充孕酮。
4.谷类食物：如玉米、小米等，可为身体提供能量，维持孕酮的稳定。
需要注意的是，食物补充孕酮的效果有限，且因人而异。如果孕酮水平较低或存在相关健康问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，也有助于维持孕酮的正常水平。