引起午觉睡醒后头晕的原因有很多，常见的有以下几种：
1.低血压：如果在午睡时血压下降，可能会导致大脑供血不足，从而引起头晕。
2.低血糖：如果午餐摄入的糖分不足，可能会导致血糖降低，从而引起头晕。
3.贫血：如果身体贫血，可能会导致血液中的氧气供应不足，从而引起头晕。
4.颈椎病：如果患有颈椎病，可能会压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起头晕。
5.睡眠姿势：如果午睡时的睡眠姿势不正确，可能会压迫颈动脉，导致大脑供血不足，从而引起头晕。
6.精神因素：如果午睡时间过长或睡眠质量不好，可能会导致大脑疲劳，从而引起头晕。
7.其他：如果患有内耳性眩晕、脑动脉硬化、高血压、低血压、贫血等疾病，也可能会引起头晕。
如果出现午觉睡醒后头晕的症状，可以采取以下措施：
1.改变体位时动作要缓慢，避免突然改变体位，以免引起头晕。
2.喝一杯糖水或盐水，以补充血糖和水分。
3.按摩太阳穴、风池穴等穴位，以缓解头晕症状。
4.如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、心慌等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，长期午觉睡醒后头晕可能会影响工作和生活，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。