胸部上长了个硬疙瘩，可能是多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医检查：首先，应该尽快去看医生。医生会进行详细的身体检查，并可能会建议进行一些进一步的检查，如超声、X线或活检等，以确定疙瘩的性质和原因。
2.不要自行挤压或处理：不要自行挤压或试图用针挑破疙瘩，这样可能会导致感染或其他并发症。
3.注意观察：在就医之前，可以注意观察疙瘩的变化，如大小、形状、颜色、是否有疼痛、瘙痒或其他不适症状。记录这些信息可以帮助医生更好地了解病情。
4.遵循医生的建议：一旦确定了疙瘩的原因和治疗方案，一定要遵循医生的建议进行治疗。这可能包括使用药物、进行手术或其他治疗方法。
5.注意个人卫生：保持胸部的清洁，穿着宽松透气的衣物，避免摩擦和刺激疙瘩。
6.关注健康：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，有助于提高身体免疫力。
需要注意的是，对于某些人群，如哺乳期妇女、有乳腺癌家族史的人或其他高危人群，胸部上的硬疙瘩可能需要更加密切的关注和进一步的检查。此外，如果疙瘩在短时间内迅速增大、出现疼痛、皮肤改变或其他异常症状，应立即就医。
总之，胸部上长了个硬疙瘩需要引起重视，及时就医并遵循医生的建议进行治疗是关键。