蛀牙疼痛可能由多种原因引起，以下是一些缓解方法：
1.药物治疗：可以使用一些非处方药来缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以减轻炎症和疼痛，但请务必按照药品说明书的剂量使用。
2.口腔清洁：保持口腔清洁是缓解蛀牙疼痛的重要措施。使用温盐水漱口可以减轻疼痛和消炎。此外，使用牙线和牙刷清洁牙齿，去除食物残渣和细菌。
3.牙医治疗：如果疼痛严重或持续时间较长，建议尽快咨询牙医。牙医可能会进行根管治疗、填充或拔牙等治疗方法，以彻底解决蛀牙问题。
4.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、甜腻或过热的食物和饮料，这些食物可能会刺激牙齿和牙龈，加重疼痛。
5.就医提醒：如果疼痛伴有牙龈肿胀、面部肿胀、发热等症状，可能是感染扩散的迹象，需要及时就医。此外，如果疼痛无法缓解或加重，也应尽快就医。
需要注意的是，以上方法只能暂时缓解疼痛，不能根治蛀牙问题。如果出现蛀牙，应尽快就医，进行专业的治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁，可以预防蛀牙的发生和发展。