左侧肩膀连着脖子疼可能是由颈椎病、肩周炎、外伤等原因引起的。以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可能导致神经根受压，从而引起肩膀和脖子疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂）、牵引、针灸等。严重的颈椎病可能需要手术治疗。
2.肩周炎：肩周炎又称粘连性肩关节囊炎，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。虽然肩周炎主要影响肩关节，但炎症可能扩散到附近的肌肉和神经，导致肩膀和脖子疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、关节活动训练等。
3.外伤：肩部或颈部的外伤，如扭伤、拉伤或骨折，可能导致疼痛。治疗方法取决于损伤的严重程度，可能包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
4.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、肌肉劳损等也可能引起左侧肩膀和脖子疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体的诊断和治疗应根据个人情况而定。如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。此外，保持良好的姿势、避免长时间低头或仰头、适度运动等也有助于预防和缓解肩膀和脖子疼痛。