下巴长封闭性粉刺主要与内分泌失调、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌增殖、炎症反应等有关。以下是一些解决方法：
1.一般治疗：保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用手挤压或搔抓皮损。避免高糖、高油、奶制品等食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。保证充足的睡眠，避免熬夜。
2.药物治疗：可以外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物，也可以口服抗生素，如多西环素、米诺环素等。如果炎症明显，还可以口服糖皮质激素，如泼尼松等。
3.物理治疗：可以采用红蓝光照射、光动力疗法等物理方法治疗封闭性粉刺。
4.化学剥脱术：如果封闭性粉刺较多，可以采用化学剥脱术治疗。
5.其他治疗：还可以采用粉刺清除术、面膜倒模等方法治疗封闭性粉刺。
需要注意的是，每个人的肤质和症状不同，治疗方法也可能不同。建议在医生的指导下选择合适的治疗方法。此外，还可以咨询皮肤科医生或中医师，寻求更个性化的治疗建议。