大便秘结可能由以下原因引起：
1.饮食因素：食物中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、饮食不规律等都可能导致大便秘结。
2.缺乏运动：运动量过少，肠道蠕动减慢，也容易引起便秘。
3.精神心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响肠道蠕动，导致便秘。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起便秘。
5.肠道疾病：肠道肿瘤、炎症性肠病、肠梗阻等肠道疾病都可能导致便秘。
6.其他因素：年龄增长、怀孕、长期卧床等也可能增加便秘的风险。
为了预防和解决大便秘结问题，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
3.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来缓解压力。
4.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。
5.就医治疗：如果便秘问题持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于长期便秘或严重便秘的患者，可能需要进一步的治疗，如药物治疗、灌肠等。在使用任何药物之前，应先咨询医生的建议。此外，对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群，应在医生的指导下进行治疗。