午休后头晕想吐，可能是以下原因引起：
1.低血压：在午休时，身体长时间处于平卧状态，改为坐位或直立位时，可能会出现低血压，导致大脑供血不足，从而引起头晕、恶心、想吐等症状。这种情况一般在改变体位后3~5分钟内即可缓解。如果经常出现这种情况，或者症状较为严重，建议及时就医，进行相关检查，如测量血压、血常规等，以明确是否存在低血压。
2.低血糖：如果午餐进食过少，或者运动量过大，可能会导致低血糖，出现头晕、恶心、想吐等症状。这种情况一般在进食或饮用糖水后可缓解。为了预防低血糖的发生，建议规律饮食，避免过度节食或长时间不进食。
3.颈椎病：如果本身患有颈椎病，午休时头部长期保持一个姿势，可能会加重颈椎间盘的压迫，导致椎动脉供血不足，从而出现头晕、恶心、想吐等症状。这种情况还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。建议及时就医，进行相关检查，如颈椎X线、CT或MRI等，以明确是否存在颈椎病。
4.贫血：如果本身患有贫血，也可能会出现头晕、恶心、想吐等症状。此外，还可能伴有面色苍白、乏力等症状。建议及时就医，进行相关检查，如血常规等，以明确是否存在贫血。
5.其他：除了上述原因外，午休后头晕想吐还可能与其他因素有关，如睡眠不足、室内空气不流通、中暑、前庭神经炎等。
针对午休后头晕想吐的情况，建议采取以下措施：
1.改变体位时动作要缓慢，避免突然改变体位。
2.补充水分和糖分，以纠正低血糖。
3.如症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
4.保持良好的睡眠习惯，避免午休时间过长。
5.注意室内空气流通，避免在高温环境下长时间活动。