午休起来头晕、恶心、想吐，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.低血压：午休后突然起床，可能导致血压下降，引起头晕、恶心、想吐等症状。建议起床时动作缓慢，避免突然改变体位。
2.低血糖：午餐后午休，可能导致低血糖，引起头晕、恶心、想吐等症状。建议适当吃一些甜食，如饼干、糖果等。
3.颈椎病：长期伏案工作或使用电子设备，可能导致颈椎病，引起头晕、恶心、想吐等症状。建议适当活动颈部，避免长时间低头。
4.贫血：贫血患者可能出现头晕、乏力、恶心、想吐等症状。建议及时就医，检查是否存在贫血，并进行相应的治疗。
5.内耳性眩晕：内耳性眩晕是一种常见的耳部疾病，可导致头晕、恶心、想吐等症状。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
6.其他：中暑、感冒、药物副作用等也可能导致头晕、恶心、想吐等症状。
如果头晕、恶心、想吐等症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、视物模糊、呼吸困难等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，以预防头晕、恶心、想吐等症状的发生。
对于孕妇、老年人、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，如果出现头晕、恶心、想吐等症状，应更加重视，及时就医，以免延误病情。此外，如果症状严重影响日常生活，也应及时就医，寻求医生的帮助。